やる気を取りもどす方法⑤選

①早起きしてみる。
時間にゆとりがないとき、余計に
不安や焦りで何も出来なくなる。
早起きして時間を作って好きな事を
まずは一つやってみましょう。

②簡単に出来る事からスタートする。
いきなり大きな事は出来ないし、
そもそも取りかかろうという
気持ちにはなれない。
まずは目の前の簡単に出来る事を
片付ける。

③意思決定を減らす。
毎日毎日、生きていてやらないと
いけないタスクと情報過多。
選択から決断の連続で疲れてしまう。
ルーティン化で自然に自分を
動かしましょう。

④読書や映画で意識の空間を変える。
いろんな感情がまざって混乱する時
読書、映画、音楽で意識の空間を
変えてみて、心から落ち着いて
気持ちのリセット。

⑤今の自分を最大限に褒めてあげる。
小さくても毎日頑張る自分の事を褒める。
「動けない」「出来ない」は一時的。
今を生きてるだけでも偉い事です。

何事も遅いなんて事は有りません、
今からでも出来ますからね。

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千葉ロッテ2位GET‼︎

ペナント2位GETおめでとうございます。
ロッテ激熱２位ってところが
また良いですね♪

これでCSソフトバンク戦は
千葉ロッテの本拠地だからまだ
谷保さんの声が聴けるしロッテに
とっては大きな力です。

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未採用案件〜今日読まれたら初めてです〜

本部長、秘書、リスナー社員のみなさま、お疲れ様です。
radikoプレミアムでスカロケを知って2年。当時は昼夜交替勤務等で聴けたり聴けなかったりしてましたが、完全昼勤務になった今は、1時間ほどかかる仕事帰りの車の中で、大笑いしながら聴いています。
たまに掲示板に書き込みはするのですが、ネタに乏しく、かと言って、面白味や目を引くものでもなく、下手な鉄砲数打ち当たるほど投稿してるわけでもないので、採用されたことはありません。
採用されたら嬉しいですが、採用されるかは関係なしに、案件や仕事等の不満や愚痴など、時間ある時に書き込もうと思います。
この楽しい番組が長く続きますよう、期待しています。

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