安眠方法案件

本部長、秘書そしてリスナー社員の皆様、スタッフの皆様、スポンサー様お疲れ様です。

私の安眠法は寝る前のルーティン化です。

具体的には簡単なストレッチとエクササイズからお風呂そして洗濯に洗濯中の読書です。

ストレッチとエクササイズは省略することがありますが、寝る前の洗濯と読書（本）をルーティン化したことで寝る気スイッチがすぐに入るようになりました！

あとは仕事全体を朝型に切り替えたことも大きいです。

資料とかを残業で粘って作っても、翌朝には修正したくなり、それはそれでストレスになるので、翌朝修正することを念頭に作り、夜の時間を確保するようにしたことも大きいです。

1

あんけん( ˘ω˘)ｽﾔｧ

UDには乗らない
ガラガラうるさい、振動デカい

いすゞにしましょ(^^)
静か静か。缶コーヒーどっか行かないし（笑）

日野と扶桑は？
古い記憶しか無い…(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

1

本日の案件

皆さま、お疲れさまです。

私は旦那のにおいとぬくもりで安眠できます。
翌朝の目覚めも良いです。
ただ、これがないと翌朝の目覚めが悪かったり、悪夢にうなされたりするので、私の快眠に旦那は欠かせません！

1

宴会

宴会というか100人飲み会に1回だけ参加したことあります
遠くからきて初対面なのに温かく接してくれたリスナーの皆さんに助けられました
お酒は飲まなかったけど、本部長秘書が金髪の中話したりミルキーとかのキャラをしてたりと楽しい時間を過ごせました

0

スカ盆良かったですね

本部長秘書リスナー社員の皆様お疲れ様です。
本日の案件はさっきまで寝てて聞いてないですが
スカ盆と聞いてそして8月の楽曲聞けてほんと嬉しかったです。
今年はあの日で終わったのではないかと思うくらい
あの日は充実してました。
またあのようなイベントあれば参加したいですね。
ありがとうございました。

0

スカロケ婚活パーティー

やって欲しい！
というか、カサカサ民のためにやるべき！だと思います。
大宴会も楽しそう

3

後宮小説

作家の酒見賢一さんが、旅立たれました。

謹んでご冥福をお祈り致します、合掌。

1

やしろ本部長の私生活

リスナー４年目です。
rajikoで聴いていて、考えさせられました。

やしろ本部長の私生活を。
「やしろ本部長は、衣食住以外では何にお金をかけるのか？」
ということを私なりに想像してみた。

本部長は、遊びすぎて睡眠不足はあっても、安眠はしてそうなので、枕や布団にお金をかけているようにも思えない。
本部長は服装に無頓着で、お洒落に興味があるとは思えない。
本部長は肌が汚いので、エステに行っているとも思えない。
本部長がジムに行っている話も番組で聞かない。
車に乗らないから、ガソリン代もかからない。かかるとすれば、寝坊した時のタクシー代。
番組では庶民的な食事の話しか出てこなく、グルメにお金をかけているようにも思えない。。

思いつくのは「馬」のみ。

何なんすか？やしろ本部長って・・・

0

本日の案件

皆さまお疲れさまです。

私は夜寝る前にコップ一杯の牛乳を飲むのを習慣にしています。ぐっすり眠れます。

子どものころは母親に言われてイヤイヤ飲んでいたのですが、今や飲まないと寝られないのでは…と思うほど欠かせないものになりました。

子どもの頃から飲み続けたおかげか私はお胸が成長し、弟は身長が伸びました。

タレントのMEGUMIさんも飲んでいたというのを聞いたことがあります。
秘書、今からでもいかがでしょうか？笑

0

今日の案件

皆様お疲れ様です。

私は寝る前に、クラシックのエリックサティの『ジムノペディ第一番』を聴いて寝ています。
これを聴くきっかけになったのは、千葉に住んでいた頃、地方局で再放送されていた『笑ゥせぇるすまん』の中に出てくる、バー魔の巣という店内でかかっていたのを聴いたことです。これを聴いた途端に、日常の出来事がとるに足らないことに思えて一気にリラックス出来ました。就寝前のジムノペディ第一番、オススメです！

0