認知の歪み

安部礼司で認知の歪みについてやってました
物事の捉え方の認知により歪んだ見方をすることがある
デートが断られたことで忙しいもあれば魅力がないと思う人もいる
自分も歪んだ見方をするので、落ち込むことがありますね
少しでも前向きに受け取れたら見方が変わるかもしれません

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12月も宜しくどうぞ

お疲れ様です



今週は久しぶりに日曜日休み

というのも土曜日の午前中に健診があったもんで、そのまんま仕事出ちゃえつって昨日は仕事に

んで本日は休み


朝からカインズ行って先日買ったサングラスのケースを購入

トラック運転するのに西日がキツイからグラサンは必要ね


その後ケーズデンキ行って

洗濯機や冷蔵庫を物色

電気屋さんは行くとテンション上がるね（笑）


その後はお決まりのベルクは久しぶりに地元のベルクでなんか師走感が凄かったな


最後は【いつき亭】で黑豚骨に唐揚げセット！最高！

早く宝くじ買わないと


年末も宜しくお願いします





ヽ(^。^)ノ

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ふつおた

休みなので、庭を手入れしようと外へ出ましたが、寒すぎて3分でリビングに戻りました。

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スカロケ競馬部

今日はダートのチャンピオンズCです。
本部長はメイショウハリオ、横山ルリカさんはハギノアレグリアス、クラウンプライドも少しだけ？、秘書はレモンポップが推し馬ですが、どうなるでしょうか？
この中で決まるのかな？
期待したい良血馬がいないので迷うところです。

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チャンピオンズC（競馬）

お昼過ぎに馬ネタ失礼しますm(_ _)m
砂の1800mチャンピオンズC
中京競馬場にて本日開催。
レモンポップは初の1800m
果たしてお構いなく勝ってしまうのか。
私の夢はルメールさんとグロリアムンディです。
大荒れ神砂嵐に期待します。

チャンピオンズC楽しみましょう＼(^o^)／

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柿の種

甘柿を食べたら、種が入っていました。
それを植木鉢に植えました。
春になって芽が出てきたら嬉しいな。

酒のつまみ
としてだけでなく
登山のお伴にもなる
《柿の種》を
『植えたな…』
と、想像した方はいらっしゃらない
と、思います。

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とりあえず

ランチに近くの満州ぎょうざへ
あんかけラーメンと餃子
頼みました。
とりあえずの目標は、
布団で寝ることです♪

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お疲れ様です。

朝8:30から引越し屋さんが
3人来てあっという間に
引越し終了致しました。
やっぱりプロですね。
あとは、ひとり地道に
段ボール箱を開けて行く
しかないですよね！
またしても、ふ〜だよ。

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スカロケ競馬部

チャンピオンズカップ

いよいよ12月です
私は現在回収率83%の12万円の負けです
1ヶ月間（土日8日間）遊んで
月、約1万円の負けなら御の字?
ここからムチ入れてプラス目指します

4番 テーオーケインズ 4人気
引退レースのここでもう一花咲かせてくださいね

何がええって天気がええ＼(^o^)／
意外と負けてないでしょ?

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朝起きたら？

朝起きたらのどが痛い・・('◇')ゞ
アメをひたすらなめる

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