認知の歪み

安部礼司で認知の歪みについてやってました
物事の捉え方の認知により歪んだ見方をすることがある
デートが断られたことで忙しいもあれば魅力がないと思う人もいる
自分も歪んだ見方をするので、落ち込むことがありますね
少しでも前向きに受け取れたら見方が変わるかもしれません

1