おはようございます！

本日は群馬県伊勢崎市〜

今日も一日安全作業で頑張ろう！
ご安全に‼︎

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釣り

釣りが楽しそうでやってみたい

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ネコカフェ

本部長、秘書、社員のみなさんお疲れさまです。
私の未体験ですが、ネコカフェに行ったことがないです。
ネコを飼ったこともないので、ネコカフェで癒やしのひとときを味わってみたいです。
男1人でも行く人いるのかな～。

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ウーバーイーツ

本部長、秘書、社員のみなさんお疲れさまです。
私の未体験はウーバーイーツです。
普段仕事でトラックの運転中に原付バイクでリュック背負った配達員をよく見かけます。
結構ウーバーイーツ頼んでるんだなぁと思ってます。
町中華でも頼んで家で食べてみたいです。

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海外旅行

一度海外旅行をしてみたい。

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カバン芸

お笑い芸人のエスパー伊東さんが
旅立たれました。

謹んでご冥福をお祈り致します、合掌。

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フリーメッセージ

初書き込みです。
本部長、秘書、お疲れ様です。

2015年会社員時代から聴いていたスカロケでしたが、最近は何だか心に余裕が持てず聴くことが出来ずにいました。
特にきっかけがあったわけではなかったのですが、今日仕事の合間にふとつけたラジオから聴こえてきた、(夜と)SAMPOさんの『変身』。
メロディーとボーカルさんの声に、何だか込み上げてくるものがありました。
そして、曲終わりに聴こえてきた本部長と秘書の優しくて温かい空気感のやり取り、『あー、自分はこの場所に力をもらっていたな』と懐かしくも思い、勝手ながらただいまという気持ちになりました。

今日の放送を聴いて、
思い込みにとらわれずに生きる強さだったり、本部長の汚さに機嫌を良くする秘書との関係性だったり、
何か気づきをもらって自分と向き合う・
難しく考えすぎずに只々笑う。
そんな時間を大切にしていきたいなと思いました。

明日は朝から、(夜と)SAMPOさんの『プラズマクラシックミュージック』を聴いて、機嫌よく頑張っていきます！

自分の想いを言葉にするのが苦手で、拙い文章ですが投稿させていただきます。

最後に
ただいま！スカロケ！

1

脳を休ませてあげる方法

スマホから離れる時間をつくる。
情報過多は脳も混乱しやすい。
物理的にスマホから離れる。
机に出すときは裏返しにして画面を
見えなくする。

植物や動物とふれあう。
時を忘れてやすらぐことが出来る。
血圧や心拍数をさげてくれる。
幸せホルモン「オキシトシン」も
分泌されます。

脱力とリラックスを心がける。
身体の余計な力を抜いてみる。
横になるのも効果的→静脈が重力の影響を
受けにくくなり内臓への血流が良くなる。

無心になれる作業をする。
靴をピカピカに磨きあげる。
趣味のプラモを完成させる。
絵を描く。
などは気持ちを切替えるきっかけにも
なります。

何もしない日をつくる。
1ヶ月ごと、半年ごと、1年ごとなど
長いスパンで「何もしない」という日を
決める。
決めておくことで罪悪感なく幸福感に。

毎日の忙しさに頭も心もモヤモヤしたり、
イライラしたり感情のコントロールも
出来ず 「自分はメンタル弱いんだ」
「自分は出来ないんだ」
「もう何もしたくない」
繊細で真面目で頑張り屋さんの人は、
追い込みすぎて脳が疲れる。
だから少しでも脳を休ませる意識を
してみましょう。

1人時間を活用して何も考えずに
ぼ〜と過ごしてリセットしましょう。

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案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん
スポンサー様、お疲れ様です。

未だ、やった事が無いのは
スロット、からくりサーカスで
運命の一劇を体験した事が有りません。

本当に憎らしい仇役のハーレクイン
(勝率25%)
オレっちに、勝てると思っているのかい♪

でもアンタ‼︎
オレっち、さえも良く見えてねぇ
じゃねぇっスか？　

本当に腹立たしいセリフの数々。
激情ジャッジ3回取って
運命の一劇(確率50%)
夢はいつか必ず叶う

その名も、スマスロからくりサーカス
中々、手強い強者なんですが
いつかは、倒したいものですね。

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まだやったことない案件

皆さんお疲れ様です。

まだやったことがないのは、乗馬ですね。
時代劇とかで、役者さんが馬に乗って駆け抜けてる姿を観ると憧れますよねー。

一度は馬に乗ってみたい欲！掻き立てられます！

乗馬体験行きたいなと思いつつも…
行くとしたら来年かなぁ〜。

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