こたえる…

あんなに暖かかったのに、夕方になって一気に寒くなりましたね。
寒暖差、体にこたえます。
私は胃腸が元々弱いのですが、季節の変わり目は特に弱々です…。
本当は美味しいものモリモリ食べたいのに。
むしろ食べることが楽しみなのに^^;
早く安定して暖かな日が来ますように。

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お疲れ様です。

寒い金曜夕方ですね。
風が強く冬へ戻っちゃいましたね。
わたしは、まだかえれません。
風止まないかな〜。

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なにか忘れてる

14日、私は、なにかを
すっかり忘れていた

バタバタと家事をこなし
ふーっとひと息ついて
ノンアルビールで
くつろいで
そのままテレビを楽しんで
パパが「もう寝るね」と
先に床についた。
ひとりリビングで
なにか？忘れているような？
んー？( -_・)?なんだろ？
夜更けに気づく
あー！(*ﾟДﾟ*)
チョコ渡してないやー！
ごっめーん！(^^;)

夕食後に渡すつもりが
翌朝になっちゃいましたー
(￣▽￣;)
ガックリして寝たのかな？
わざとじゃないのよー
f(^_^;

5

ラジオの可能性

ラジオってまだまだ力あると思う。

僕は東日本大震災を宮城県で被災しました。

正直情報は遮断されました。

電気が無いので、テレビもパソコンも使えません。

そうなると、段々と気持ちが不安と悲しさと無力さで暗くなっていきました。

そんな時、電池で動くラジカセから聞こえてくるラジオからの多くの人からの応援や音楽がどれだけ励ましになったか。

だから、届けて欲しいです誰も聞いてないかと不安かもしれないけど、ラジオから声を、音楽を。

お願いします。

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週末〜

さ〜、会議が終わったぞ〜。
週末華金、の・む・ぞ！

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カサカサ

お疲れ様です。
今ですね、デジカメの写真を整理しようと見てみたら、人の結婚式の写真がたくさんありました。

10年前か、友だちは結婚して10年経ってるのか…私何やってたのかなぁ笑

ケーキ食べさせあってる写真は削除して。笑
いい写真と自分が写ってるのだけ残しますね。
にしてもいい写真が多くて消せない…
幸せな時間に立ち会えてたんだな。

でもちょっと言わせてください、
バカヤロー！！笑
（水曜まで待てなかった件）

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娘の前で

晒した醜態はどうすれば良いのでしょう

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早歩き、しましょう！

みなさん、こんにちは(^^)

昨日テレビで見たのですが、
速歩、つまり早歩きをオススメしてました。
筋力アップ、健康増進に効果的なのだそう。

やり方は簡単。
視線を前に、肘は90度に曲げて大きく振り、
かかと着地で早歩きする。
一日1分からOKで目標は週60分。

通勤通学や買い物で歩くついでに、
ちょっと意識して早歩きしてみませんか？
筋力アップには歩く歩数よりも速さが重要なんだとか。
スネの部分に疲れを感じたなら、
ちゃんと速歩できていることらしいです。

カバンをリュックに変えて、
両腕を大きく振ってサッサッサと歩きましょう！
スマホはしまってくださいね(^_−)
春に向けて、みんなで健康美人を目指しましょう！

さっきやってみたら、
10分の外出で軽く汗ばみました(^^)

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散歩

強風の中散歩してきました
歩けるのでまだいいけど、風速6mもあったそうです
追い風で体は押し出されるし、向かい風では歩きにくかったです
来週は天気が悪く雨も降るので、いい運動になりました

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おはようございます！

本部長、秘書さん、リスナー社員の皆様、
本日もお疲れ様です！
昨日1番カラオケに出演させて頂きました、やったんです！
(社員掲示板では違う名前でやらせてもらっていますw)

番組終了後、旦那がノソノソと起きて来たので(笑)、タイムフリーの状態で聞かせました。
初めはキョトン？とした顔をしていましたが
(どうやら実際の声と電話の声が違うので、私ではないと思った様子。)
エピソードを聞いた途端、え？という顔になり、
「え？これやったん？」と聞いてきました。
歌が流れて来ると、自分が私にプロポーズをした日の事を思い出したようで、
「あの時はたまたまラジオから流れてきたから、嵐の曲を借りてプロポーズをしたんだよ。やったんが嵐好きだったからね」とあの時のきっかけを教えてくれました。
今日は遅くなったけど15周年のお祝いをします

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