2218回

みなさま、お疲れ様です。

やめたいこと…
何でもとっておくことをやめたいです。
何かに使うかも？と思ってとっておく。
刺身に付いているわさび。
お菓子の箱。　
レシート。
メール。
などなど、結局、必要ないことが多いです。
すぐに捨てるように心がけたいと思います。

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国立競技場より

なでしこJAPAN
今日勝てばパリ五輪出場が決まります。
その決戦を観戦すべく
国立競技場にやって来ました。
これからムスメと合流して
精一杯後押ししてきます！

頑張れ、なでしこ！
o(≧∇≦)oﾌﾚｰ!!ﾌﾚｰ!!

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案件

お疲れ様です。

イラッとしたときに、奥歯を強く噛む癖があります。仕事中はマスクをしているので、おそらくまわりの人にはバレていないと思うのですが、仕事でイライラがたまってしまったり、上司から納得のいかない指示が飛んできたりすると、つい、やってしまいます。

コロナ禍でマスクをするようになってから、変な癖がついてしまいました。

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〜本日の案件〜

私がやめたいのは【食後のアイス】です。

夏はさっぱり氷系。冬はこってりクリーム系。一年中アイスを食べてます。
冬の寒い日に炬燵やお風呂に入って、体を温めながら食べるアイスが最高なんです！

でもカロリーが気になるし、アイスもどんどん値上がりしているので。
せめて一日一本。二日に一本位に減らしていきたいです。

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やめたいアレ〜案件

皆様、お疲れ様です〜

やめたいな…アレ

あぁ〰今ここで横になってはいけない！

夕飯時、アルコールも適度に（？）はいり
おいしい夕ごはんも頂き、ん〜いい気分♬
あとはコーヒーとチョコなんぞを
ひとつふたつ…いっぱい頬張って、
更に、ん～～いい気分♬
あぁ〰横になりたいなぁ〰リラ〜ックスだよ

椅子からすぅーっとカーペットに横たわり、
のびの〜びリラックス
なんて心地よい状況（笑）

この食後の悪のささやき…
逆らいたいんだけど、素直なもので……（笑）

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、スポンサー様、お疲れ様です。
私がやめたいと思っているのは日常的に首をぐるぐる回す癖です。
今年の夏休みぐらいに、勉強をしていて首が疲れたと思った時に首を回していました。
その後も首に慢性的な違和感というか何というかが残り、首を回し続けていたのが癖になってしまいました。
結構回してしまうらしく（自分だと分からない）、母に気持ち悪いからやめろと言われています笑。

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本日の案件！

本部長、秘書、社員のみなさん
お疲れ様です！

私のやめたい決断案件は、夜更かしをやめる事です。

私は1日が24時間じゃ足りないと思うほど仕事もプライベートも充実しているんですが、やりたい事を優先するあまり、毎日の睡眠時間を削って生活しています。

もちろん毎朝寝不足で起きられず、会社にギリギリで到着するブザービーターになってしまっているので、「ちゃんと睡眠を取って規則正しい生活をして時間に余裕を持った生活をしたいなー」と頭の中では日々考えています。

しかし、今のところ全く生活を改善出来ておらず、ずっと寝不足を引きずってしまっているので、元気に生活していくためにも、今日の案件をきっかけにちゃんと睡眠を取れるように覚悟を決めたいです！

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やめたい案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。

私がやめたいことは、寝る前のSNSの閲覧です。布団に入るとついついＸやインスタを見てしまい、気になった記事があるとネットサーフィンへ移行してしまいます。結果、早く寝るぞと思って布団に入ったにも関わらず、いつも以上に夜ふかしをしてしまうことが多々あります。

結局、朝起きると寝不足でだるく、何となくやる気が出ない日があります。寝る前のスマホ操作は眠りも浅くなり、健康にいいいことは何もないので、今日をきっかけに辞めるようにチャレンジしてみたいと思います。

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決断案件

皆様、お疲れ様です

私のやめたいアレは、夜中のスイーツです

仕事柄、睡眠と食事のリズムが狂いまくりなのは致し方ありません

でも、帰りがけに頬張る甘味物

コレは幸せ過ぎる不健康

危険な存在ですが、逃れる忍耐を持ち合わせていません

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