やめたい案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。

私がやめたいことは、寝る前のSNSの閲覧です。布団に入るとついついＸやインスタを見てしまい、気になった記事があるとネットサーフィンへ移行してしまいます。結果、早く寝るぞと思って布団に入ったにも関わらず、いつも以上に夜ふかしをしてしまうことが多々あります。

結局、朝起きると寝不足でだるく、何となくやる気が出ない日があります。寝る前のスマホ操作は眠りも浅くなり、健康にいいいことは何もないので、今日をきっかけに辞めるようにチャレンジしてみたいと思います。

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