後輩の結婚式

サイコーでした

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おはようございます。

明け方からウダウダして
先ほどホットサンド食べました。
ちょっと焦がしてしまいましたが
やっぱり美味しいですよね。
ハム・チーズ・自家製タルタル
入りです。
ホットサンド考えた人天才！


　　　　　♪♪今日も笑顔で過ごしましょう♪♪

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おはようございます

今日は朝から晴れていて嬉しいです。
今日はシーツ洗ったり、お布団干したりしようと思います。花粉大丈夫かな。

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おはようございます(^-^)

みなさん、おはようございます。

ニチアサ～
散歩も終わって、ゆったり。
昨日の「カイロスロケット」打ち上げは、禁止海域に船舶が進入してしまったため、延期に。
何事も安全第一ですね。

今日は『たけのこの里の日』
日付は、「たけのこ」の旬が3月からで、また「さ（3）と（10）」（里）と読む語呂合わせから。
1979年の発売以来、チョコレートとクッキーを組み合わせた絶妙な食感と美味しさで愛されてきた「たけのこの里」から、多くのファンに感謝の気持ちを伝える日だそうです。
ちなみに、姉妹品でありライバル商品の「きのこの山」の記念日は8月11日で「きのこの山の日」。

さぁ、今日も元気にいきましょう。

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おはようございます♪

東京の最高気温は12℃
今日の朝は厳しい冷え込みとなります。昼間は晴れて穏やかな陽気。日向では温もりを感じられます。桜の生長も進みそうです。花粉対策を万全に行ってください。

3月10日の誕生星
誕生星
サルム
星言葉
高い理想に進むペガサス

昨日は甥っ子のバイト先に食べに行きました♪
元気な姿、いいですね〜(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+

今日も穏やかな１日を(⁠・⁠∀⁠・⁠)

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スカロケ競馬部

今日はたくさんのOPレース
どれか当たって欲しい
とりあえず重賞
金鯱賞
11番 エアサージュ 5番人気
Fレビュー
15番 オメガフレア 9番人気

当たりますように

何がええって天気がええ＼(^o^)／
全部ハズレたら(*/ω＼*)

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ポイント稼ぎ

今日は名古屋ウィメンズマラソン

友達が走るので応援です
どれだけの人が走るんでしょうか
見つけることが出来るのか
楽しく応援してきまｯｽ٩(๑>∀<๑)۶

何がええって天気がええ＼(^o^)／
ちょっと寒いね

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おはようございます！

今日もバイトっす

今日も一日安全作業で頑張ろう！
ご安全に‼︎

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ブラタモリレギュラー放送終了

ブラタモリが３月で終了することは知っていましたが、あと１,２回やってからと思っていたのでびっくり。でも、それがタモリさんらしいのでしょうか。タモリ倶楽部のときもそうでしたし。
タモリさんのレギュラーはMステだけになってしまいました。さみしいですが、タモリさんも78歳。これからもお体に気を付けて活動していただけたらと思います。

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夜なのか朝なのか

こんばんは



土曜日の夜というより

日曜日の朝かな

今週は〜疲れた（笑）

疲れたとかは【Ｘ】に載せてきたけど気分的にネガティブではないのでこちらの方へ失礼します

一週間の始めからね朝一の仕事入れて貰って帰れず

イレギュラーで雪降って帰れず

そもそも７連勤だし

疲れたような気がするけど

きっと気のせいだな

正直に言いましょう筋トレ疲れでした〜（笑）

覚えてますかね

ダイエット続いてました

腕立て伏せは少し減らしてます

シャドーは控えております

腹筋とスクワットに力を入れております

腹はヘコんだとは言え

まだですね横から見たら逆三角形には程遠い前後左右どこから見ても逆三角形を目指しております

体脂肪は４％目標（笑）ムリムリ

炭水化物は減らしてますお菓子は止めてます

あと

残業してると痩せます

体力使って疲れると痩せます

医学的な話しはしてません

実体験１００％です（笑）

ダイエットしている方々

一緒に頑張りましょう

自己満足上等

さて

明日は銀だことサーティワンだ宜しくトリプルで何食おう





ヽ(^。^)ノ

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