悲報(´・ω・`)…

おにぎり作るの忘れてました。

コンビニで調達します。

そんな訳で、おはよすですm(__)m

7

納豆アレンジで腸活に良い食材

キムチ
ねぎ
アボカド
めかぶ
海苔
玉子
梅干し
大根おろし
オクラ
ニラ
とろろ
もずく

どの食材も納豆菌との相乗効果で
悪玉菌を増やさずに善玉菌のエサとなり
腸内環境を整えます。

2

エルマーのぼうけんシリーズ

作者のルース・スタイルス・ガネットさん
が旅立たれました。

謹んでご冥福をお祈り致します、合掌。

3

ゴジラvsビオランテ

俳優の久我美子さんが旅立たれました。

謹んでご冥福をお祈り致します、合掌。

5