久しぶりに。

先週末に整形外科に行き
ほぼほぼ腰の調子も良くなり
通院も終わりました。
m(_ _)m

そこで、１週間ぶりに筋トレを
様子見ながらやってみたら…

だいぶ筋力落ちてました
＿|￣|○ il||li

自分の筋トレは 器具は使わず
自重+aで重りの入ったベストを装着して
懸垂や腕立て伏せやスクワットをしてますが
それがシンドい、シンドい
_(´ω｀」 ∠)_

筋トレが落ちてるのもあるけど…

休んでる間に3kg増えた体重も原因でしょうね
(。-`ω´-)ﾝｰ

4

YOKOHAMA

みなさま、ごきげんいかがですか？

先日ライブにて横浜へ出かけてきました。
便利だよとは聞いていましたが
新宿から一気に東横線に入る電車で快適でした。

私の記憶の横浜とはとっくに違っていて
駅のトイレからしてオシャレで
新しく、歩きやすく(雨だったけど)
カフェも美味しく居心地良く
クリスマスツリーが準備中で
こんな場所を生活のベースにできたら楽しいなあ
ここで育つ子はどんな感覚が育まれるだろうか
なんてことを思ってました。

地区によっても違うのでしょうけど
ちょっと暮らしてみたい街です。

7

ふつおたです！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。
いつも楽しく拝聴しています。

次回、美容院で美容師さんの指名をしようと思います。その美容師さんはカリアゲの処理が上手で、カット後も首周りがチクチクしません。腕前を見込んでの指名です。私自身、美容師さんを指名するのは初めての経験でドキドキしますが、これからいっぱいコミュニケーションをとって私に似合うヘアスタイルを美容師さんと考案していきたいと思います。
新しい自分に出会うぞ！！

0

おっはもーにん(⁠・⁠∀⁠・⁠)

月曜日もえいえいおー(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

3

ただいま

おはようございます

義母の葬儀が無事終わり昨晩松山から戻りました。行きの日は飛行機も遅れるほどの大雨で心配しましたが葬儀当日は快晴でした。

家族だけの小さな小さなお葬式。
最後のお別れは義父がずっと寄り添って語り掛ける姿はこちらも堪え難く、、、

「一緒におって楽しかったなぁ。
その内そっちに行くけん、手ぇ繋いで歩いてくれよ。
今でも惚れとるよ」

不謹慎かもしれないけど
最後にこんな風に思える相手と結婚出来てお互い幸せだったんだなぁと思いました。
一緒にいた子供達も口にはしなかったけど、
それぞれに伝わっていると思いました。

しょんぼりしていた義父もその後の食事会では
「よう泣いたなぁ、
こんなに泣くのはこれが最後や」
と一区切り出来たのかいつも通りに食欲もあり少し安心しました。
家族でいいお別れが出来たと思います。
夫は今週いっぱい残って義父と過ごします。

12

祝日

おはようございます
祝日だからかバスや電車の乗客は少なかったですね
先月のスポーツの日は休みでしたが、今回は仕事なので憂うつです

仕事の書類も下手すぎて修正しないといけないし、時間配分に気をつけてスケジュールを立てないといけないので苦労します
週末は予定があるので、早くきてほしいです

1

つぶやき

アルバイト2日目
早く来たが時間までは　　
働けない。
なんかジレンマ。
久しぶりに味やる感覚
新人さん社員もこんな感じ
なんだろうなぁ〜。

早く仕事覚えよー。

今日もがんばんぺー！

5

おはようございます(^-^)

みなさん、おはようございます。

月曜日
三連休ありがとう。
ベイスターズ
日本一おめでとうございます。

今日は『いいよの日』
日付は、「い（1）い（1）よ（4）」と読む語呂合わせから。
ひとり一人の思いは誰にも否定されることなく、どう思っても「いいよ」と受け止め「いいよ」とほめる社会、「いいよ」と許す社会になればとの願いが込められています。

さぁ、今日も元気にいきましょう。

6

おはようございます♪

東京の最高気温は23℃
今日も晴れて、連休最終日のお出かけを楽しめそうです。朝晩は冷えても、昼間はこの時期らしい過ごしやすい体感になります。一日の体感差にお気をつけください。

11月4日の誕生星
誕生星
リゲル･ケンタウルス
星言葉
聞く耳を持つ包容力

昨日は母が泊まったので一緒に焼肉を☆
美味しかったです(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+
今日は午前中にテレビボードの搬入と組立がありますが、母がいるのでチビッコは賃貸の方でお留守番♪
昨日も夕飯まで近所のお友達と遊んだけどまた最後に遊べるかな(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

今日も穏やかな１日を(⁠・⁠∀⁠・⁠)

6

気分転換！初心に戻ろう！

おはようございます！

ふと思い立ち

若かりし頃に師匠に認められた現存する施工箇所をドライブがてら見に行きました。

26〜27年程前でしょうか？

師匠と「ああでもない！こうでもない！」と意見をぶつけながら「じゃあ！お前やってみろ！器用なんだから！」の一言で現場に残されて…

師匠は他の現場の見回りに出掛けて、一人で出来ない所は手伝ってくれる程度で二週間位でしたかね？

師匠からは「この歳にしては上出来だ！でも教科書みたいだな！まぁこれだけ出来れば任せられるな！」と暫くして小さいながらも現場を任されることになりました。

改修されながも私が苦労して施工した所は現存しており、当時を思い出す事ができます。

今は別の業界で働いていますが、時たまに

「あの頃の俺いい仕事してんなぁ〜！今はどうよ？師匠に恥じない仕事できてるか？」

と自らに問いに行きます！

3