人生で忘れてはいけない⑮の数字

①人生の1/3は睡眠
②集中力の限界は90分
③第一印象は3秒で決まる
④記憶は1日で74%消える
⑤行動は21日で習慣化される
⑥思考は180日で習慣化される
⑦大人は96%勉強していない
⑧年収が1,000万円超えの人は5%
⑨6分の読書はストレスを68%減らす
⑩人間が他人に与える言葉の影響力は7%
⑪週2の筋トレで死亡率は23%下げられる
⑫心配事の79%は起こらない
⑬5秒以上悩み続けると人は言い訳し始める
⑭20分の昼寝は2時間の睡眠と同等の効果
⑮結果の80%はたった20%の原因から

ちょっと意識するだけで習慣化や
改善が見られるかと思います。

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