やしろ本部長に

本部長、
こたつで執筆されてると聞いたので、
ぜひお知らせしたいと思いました。
わたしは本を読んでいたのですが、
５０過ぎから腰痛予備軍になり、
お医者さんから
机と椅子に座る姿勢じゃないと、負担がくると教えてもらいました。
キーボードなども、
ディスプレイなど台の上に載せて、
見るものは椅子に座った高さの視線で
ワイヤレスキーボードなどで、手元で操作した方がいいらしいです。
他のお医者さんも、
本や仕事をされる時は、
椅子に座った姿勢で行っているとおっしゃっていました。
実際本を読む時、たまたま残っていた机と椅子に座るようにしたら、腰痛予備軍がぴたりと治りました。
腰痛対策にとりいれてみてはいかがでしょうか？
ご一報までです。

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本日の案件

本部長、山本里菜秘書代理、リスナー社員の皆様、スタッフの皆様お疲れ様です！

今年の低め案件、それは…可愛くなることです！！

容姿に磨きをかけていきたいです。可愛くなるぞ！！

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本日の案件

ヤシロ本部長、山本秘書代理、リスナー社員の皆さまお疲れさまです。

本日案件の”今年のハードル低めの目標”ですが、月例マラソン大会の15回連続出場を達成することです。
地域の河川敷で毎月行われている小規模の月例マラソン大会があります。
ダイエット目的で６年前に始めたジョギングもコンスタントに8kmは走れるようになったため、昨年からマラソン大会に出場するようになりました。
そのマラソン大会に15回連続出場すると表彰され、自分のゼッケンナンバーの入ったタンクトップがもらえるようで、それをもらえるよう達成したいのです。
小規模なので、1km、3km、5km、10kmの4コースがシリアル行われ、全部走ると19km走れることになるのですが、1kmコースだけ走っても参加したことになるのでハードル低めかなと思っています笑
昨年末で7回連続出場しましたので、続ければ今年の秋には達成できることになります。
また今年の夏も酷暑になるでしょうが、絶対に出場して必ずや達成しようと思います。
達成できたら報告しますね！

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バイクで北海道

ステキな夢ですねえ。

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バイク

距離感バグの世界へようこそ〜
北海道ツーリングなら宗谷岬RTAなんかは一部界隈では有名だとか。
でも、バイクで走り切ると、次の景色を見たくなるのは本当ですよー！

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本日の案件

皆さんお疲れ様です！
本日の案件ですが、バイクの月の走行距離の平均を1,000kmにする、です！
この目標が達成されれば、6月の法定点検時には総走行距離が40,000kmを超える計算に！年平均20,000kmも達成できます！

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年賀状じまい

お疲れ様です。
先週年賀状じまいで寂しさがあるとの件で投稿し、ご意見を数人の方から頂きました。
投稿しご意見を頂き、気持ちが変わりました。
年賀状は出さない!と決意を固められました。
今届いている年賀状の返信は、もう見たくないです。
出す側の気持ちともらう側の気持ちの温度差が、こんなにも違うと、少し共感して下さった方がいる!と思うだけで、私の気持ちが切り換えられました。
お返事下さった方々に感謝します。

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　今年は　高校時代の　親友と逢う

　半世紀ぶりに　逢いたい　　お互いに　元気なうちに。

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今年の目標

お風呂上がり、ドライヤーをかける前にスマホを見ない！
いつも見ちゃって髪が冷たくなってるし時間も無駄にしてる！

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アロマキャンドル

仕事も家事も全部終わらせて1日の終わりに好きな香りのキャンドルを焚いゆっくりしてから寝ます。
一人でゆっくりできる大事な時間です。

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