寝る前にスマホを触らない件

寝る前にスマホを触らないこと、とても良いことだと思います。
私も寝る前も起きた後もスマホを触ってしまい、常に睡眠不足でした。
そこで、去年の12月からリビングでスマホを充電して寝室には持ち込まないようにしました。

スマホから物理的に距離を離す、結構強引かもしれませんが、今のところ継続できています！
おすすめです！

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