今日の案件

皆さんお疲れ様です。
今年の目標として掲げている事あります！
毎朝夫は5時30分に起きて6時20分頃仕事に行きます。その後、私は何しているかと言うと二度寝しています。夫には申し訳ないなーという気持ちで布団に入り、会社行きたくないなーと言ってた顔を思い出しまた申し訳ないなーと考えてるうちに気を失っています。特に用事がないとそのまま4時間寝てしまうことも。さすがに私の健康面も考え、「二度寝は最低2時間」を目標とします。

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寝る前にスマホを触らない件

寝る前にスマホを触らないこと、とても良いことだと思います。
私も寝る前も起きた後もスマホを触ってしまい、常に睡眠不足でした。
そこで、去年の12月からリビングでスマホを充電して寝室には持ち込まないようにしました。

スマホから物理的に距離を離す、結構強引かもしれませんが、今のところ継続できています！
おすすめです！

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今日のあんけん

マンボウさん山本さんこんばんは〜！
私の低めの目標はオリジナル曲を作ることです！今、受験勉強の合間に少しずつ曲を作っているのですが微妙に完成していないものがいくつかあります。なので今年はできる範囲で少しずつオリジナル曲を完成させてみたいです。

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キャンドル

捨てないで
防災用に
非常時に
使えばいいんじゃないかな？

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キャンドル

皆さまおつかれさまです

キャンドルの炎はf分の１のゆらぎがあり眺めていると癒されますよ
溶けてキャンドルの形が変わっていくことを
キャンドルを育てる、、、といいます！

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今日のあんけん

マンボウさん、山本さんこんばんは〜！
私の低めの目標は、恋人との距離を少し近づけることです。去年の秋ごろ付き合い始めたのですが、いまだに相手の心が読めずどのくらいグイグイいっていいのかわからないのです。なので、今年は恋人の心を読みツンデレの「デレ」部分を沢山見たいです！

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山本秘書代理ありがとうございます

ベビモンにセブチを流してくれる山本秘書代理、最高すぎます…本当にありがとうございます(泣)

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私の低め目標

お疲れ様です！

私の今年の低め目標は…毎日『体重計に乗る』ことです。

去年の健康診断で、要健康管理ゾーンになってしまった為、強制的に保健師さんの指導が入る事になりました。かなりビビっていたのですが「少しずつ無理なく出来ることをやりましょう。」と優しく励まされつつ、半年間ご指導頂きました。

その一つに毎日「体重計に乗る」というのがあり…これまであえて避けてきた体重計の存在でしたが、「起きたらすぐ乗るのが良いですよー。」とのアドバイスのお陰で、これだけは何とか半年間、毎日続けてこれました！

が…寒くなり…朝、布団を出る前に靴下を履く習慣が始まったとたん、どうしても靴下が脱ぎたくなくて…測ることをやめてしましました。

靴下のまま、体脂肪など測定できる体重計があると助かるのですが…いや、体重だけでも測れば良いだよな…？と最近気づいたので…今年こそは毎日測定、続けたいです！

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休日

今日はお休みでスカロケ聴いています！

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いぇーい！

好きな曲がかかりっぱなしで最高です！私は男性も女性も大好きです！今日はこれ以上メッセージ送りません(笑)ありがとうございます♡

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