私の低め目標

お疲れ様です！

私の今年の低め目標は…毎日『体重計に乗る』ことです。

去年の健康診断で、要健康管理ゾーンになってしまった為、強制的に保健師さんの指導が入る事になりました。かなりビビっていたのですが「少しずつ無理なく出来ることをやりましょう。」と優しく励まされつつ、半年間ご指導頂きました。

その一つに毎日「体重計に乗る」というのがあり…これまであえて避けてきた体重計の存在でしたが、「起きたらすぐ乗るのが良いですよー。」とのアドバイスのお陰で、これだけは何とか半年間、毎日続けてこれました！

が…寒くなり…朝、布団を出る前に靴下を履く習慣が始まったとたん、どうしても靴下が脱ぎたくなくて…測ることをやめてしましました。

靴下のまま、体脂肪など測定できる体重計があると助かるのですが…いや、体重だけでも測れば良いだよな…？と最近気づいたので…今年こそは毎日測定、続けたいです！

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