おっはもーにん(⁠・⁠∀⁠・⁠)

日曜日もえいえいおー(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

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謎の下痢と吐き気…

ラジオのために早起きしたら、下痢3〜4回の後に吐き気が来て、1回吐きました。連休最終日に体調不良とは…。
3日前の夜に弟が、昨日の夜に父が吐き気、弟は+下痢もあったので、家族で何か罹ったのか不安です…

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おはようございます！

本日は埼玉県上尾市〜

今日も一日安全作業で頑張ろう！
ご安全に‼︎

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自律神経を整えましょう

「イライラする」「疲れやすい」…
もしかして自律神経が乱れてるかも？
実は、発酵食品を食べることで自律神経が
整い易くなるんです。

何故なら、発酵食品は腸内の善玉菌を増やし、
腸と脳をつなぐ“腸脳相関”を活性化させるから。
例えば、ヨーグルトや納豆、味噌などを
毎日適量を食べることです。
発酵食品多めで納豆キムチご飯

発酵食品が温活にいいなんて驚きですよね。
味噌や納豆、甘酒などの発酵食品は、
腸内環境を整える効果があるだけでなく、
体を温めるのにも役立ちます。

特に味噌汁や甘酒は、温かい状態で
飲む事でさらに体温が上がり易くなります。

また、発酵食品に含まれる酵素や乳酸菌が、
代謝を高めて体を内側から
サポートしてくれます。

毎日の食事に発酵食品を取り入すれて、
内側から温める習慣を始めてみませんか？

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危険予知6項目

立っている物は、倒れる。
吊っている物は、落下する。
高い所にある物は、落ちる。
丸い物は、転がる。
動いている物には、挟まれる。
回転している物には、巻き込まれる。

今、貴方が居る場所は安全ですか？
周りを良く確認してから
行動しましょう、ご安全に‼️

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四葉のクローバー発見‼️

何の気無しに、施設の花壇を覗いていたら
何か違う違和感を感じて、手に取ると
四葉のクローバーでした♪

幸運が舞い込んで来た？
この時期、昨年はドリームジャンボで
3等GET出来たし、今年も何か良い事が
あると良いのですが。

家宝は寝て待てですかね？

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業スー

先日、お米を買いに言った時に、初めて『業務用スーパー』に行って見ました。例の緑と白の看板のところです。

コストコは身近（チャリ圏内)にないし、たぶん量が多すぎて不向き。業務用スーパーがちょうど良いかも。

それにしても値段が恐ろしい(笑)　
目的を持っていかないと衝動買いしまくりたくなる。

『見るだけよ』と言い聞かせて、
ひと通りみて、一旦、外に出てみる。。。

お米は目的どおりゲット。
マヨラーなので確実に消費すると判断し、1kgマヨネーズをゲット。そして豆男なので、おかず大豆と黒豆を2パックずつ。

あとは逃げるように帰ってきました。

皆さん、あの誘惑からどのように、逃れてるの？？

あと、お得な使い方あったら教えて欲しい(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)

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土曜日の夜

こんばんは


７連勤終了です

今日は早く帰ってこられて既に夜ご飯終わってます

明日はお休み

お休み前夜は至福の至福の至福の

あれだ！

どれだ！それだ！

今夜はお待ちかね

鶏の！そう鶏の！！

唐揚げだぁぁぁぁぁぁぁぁ！

唐揚げだぁぁぁぁぁぁぁぁ！

唐揚げだぁぁぁぁぁぁぁぉ！

さあ間違い探しだ

美味いね鶏の唐揚げは

明日は

明日のお楽しみ

１週間お疲れ様でした

本当に疲れた（笑）

おやすみなさい





ヽ(^。^)ノ

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モヤモヤ

「体調管理は仕事のうち」
分かってはいても、気をつけてはいても
体調を崩してしまった時に
心配の言葉もなくこれを言われると
気持ちがスーッと冷めていく。

暴言吐いて暴力的なクレームを対応し、
それを報告しても心配やありがとうの言葉もなく
自分の仕事が増えたことを嘆かれると
気持ちがスーッと冷めていく。

こうやって私は上司に心を閉ざしていきます。
私は優しくない大人にはならない。

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