お散歩案件

こんばんは。
本部長、秘書、社員の皆様お疲れさまです。
本日のお題のお散歩ですが、今年になって始めました。
社会人になってから、仕事終わりに職場の近くの体育館でバドミントンをやっていたのですが、転勤で少し離れてしまい、それをきっかけに運動しなくなってしまいました。
仕事も忙しく、なかなかスポーツをする機会がなくなってしまい運動不足になってしまいました。
体重も増え、運動ゼロの生活は流石にまずいかと思って、今年になってお散歩を始めました。
週に１、2回、家の近くの川沿いの道を歩いています。
川の上流へ向かっていって、公園があるので公園を一周して、家に戻ってくる。
これで大体7キロくらい歩きます。
都心の住宅街の中ですが、四季折々の景色が楽しめるし、川には、サギや鴨さん親子が泳いでいて、癒されます。
朝や日中に歩くと、たまにカワセミが飛んでいきます。
そんな楽しみを持ってお散歩しています。
お散歩はいいですね。

しかし、帰ってからいっぱいご飯を食べてしまうせいか、一向に痩せません…。
どうしましょう。

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お散歩案件

私は、健康を考えて散歩通勤しています。
毎朝3時間ちょっと歩いて20,000歩ぐらいになります。
会社で自然に歩くのとお昼休みの散歩を合わせて6,000歩、帰りに4,000歩ぐらい歩いて1日、30,000歩になるように歩いています。
雨が、降った日は、屋根のある施設や地下街をひたすら歩いて30,000歩を目指しています。

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本日の案件

本部長、秘書、同僚の皆さまお疲れさまです。
私も歩くの大好きです。
最初は健康のために歩き始めましたが、今は数キロなら交通機関を利用しないで歩く方が楽しくなりました。
旅行の時は、その町を歩く事で観光スポットではない、その土地の生活感を感じられたり、ちょっとした発見とかあり、フットワークも軽く、目的地をちょいちょいと変えられるので中々楽しいものです。
みなさんも、旅行先での散歩お勧めですよ。

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てくてく案件

やしろ本部長、浜崎秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。
私の好きな散歩は、パン屋さんめぐりです。
自宅からパン屋さんまで、てくてく散歩します。

住宅街を散歩していると、色々な住宅があり、ゆっくり見ていると、色々な発見があります。
庭がドックランのようになっていて、ワンちゃんが遊んでいたり、農家風に家では、野菜を売っていたり・・・
散歩する度に発見があります。
パン屋さんで「焼きたて」の札が着いたパンを購入して、イートインがあれば、そこで食べて帰ります。
イートインが無いパン屋さんの場合は、近くの公園などで、温かいうちに食べます。
お店毎に特色があるので、散歩の目的地としてお気に入りです。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
本日の案件ですが、
私は帰宅の際、最寄りの駅より一個前の駅で降りてテクテク歩いてます。
また、遠くに出かけた際はなるべく途中の駅まで歩いて、そこから電車に乗るようにしてます。
行く時は体力温存。
帰りは使い切る、みたいなイメージです笑

今日も1駅前から歩くぞー！

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1番幸せなお散歩

本部長、秘書、スタッフの皆様お疲れ様です。
私はランナーなので走ることはありますが、普段バタバタ忙しくのんびり歩く…ということは滅多にありません。
しかし、以前仙台に転勤中の息子が友だちの結婚式があるため、2歳の孫と帰省しました。
その時に「今最寄り駅に着いたので、これから歩いて我が家に向かう…」とのLINEを受け取りました。
そこで、息子には伝えずにお迎えに行きました。
駅から我が家までの緑道沿いは、唯一平坦な道なのです。
行き違うことはあるまい。とは思いましたが、だいぶ歩いたのに、なかなかベビーカーを押す息子たちが見えて来ず、、
もしかして、どこかに寄り道してるのかな？
と思い始めたところで、やっと遭遇しました。
息子もまさかいつも忙しい私が迎えに来るとは思っておらず、孫もびっくり大喜び。
ホントすごーく幸せなお散歩でした。

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てくてく案件

皆様お疲れ様です。
散歩と言えば、何度も引越しをしている身としては、楽しみでもあり、土地に馴染む必須事項でもあります。
車であちこち回って色んな店を探すのも大事なのですが、先ず知るべきは歩ける範囲。
わざと裏道、脇道をグニャグニャ散歩してみると、お得なショートカット道に気付けるだけで無く、駄菓子の並ぶ小さな商店やら、こじんまりしたオシャレなカフェやら、素敵な発見もあれば、珍しい史跡に出会うこともありますよ。

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まさに今てくてくしてきました！

本部長、秘書、リスナー社員のみなさまお疲れ様です！
まさに今しがた、近所を散歩してきました。スマホなしで。
お腹が空いたので近所の飲食店に行くことにしたのですが、スマホの充電がほぼゼロ。近所ということで、スマホを家に置いて出かけました。
食事の後、軽く散歩して帰ろうと歩き出して気づきました。時計がない！基本スマホといつも一緒なので仕事の時以外は時計を持っていません。
近所の公園やコンビニ、コインランドリー等の時計を探しながら歩きました。
デジタルデトックスになりましたし、見つけた時計から「ここからだと5分くらいで家に着くな。あと10分散歩したいからこっちを回っていこう」と考えながら歩いて楽しかったです。
ちなみに、想定通りの時間に家に着くことができました。

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競馬

先日のＧ１、ナムラクレアは弟の牧場です。

ってのは説明不足で、弟がかつて勤めていた牧場です

オーバー

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