冬の体調管理案件〜わたしの健康対策〜

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です。
私の健康対策は、葛根湯です。
ちょっと寒気がするな…そんな時は葛根湯。
なんだか疲れが溜まってるかも…そんな時も葛根湯。
葛根湯を飲んで、美味しいものを食べ、しっかり寝る！
お陰で体調を崩すことなく、毎日を楽しめています。

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「冬の体調管理案件 〜わたしの健康対策〜」

皆さんお疲れ様です。
僕が普段行なっている健康対策。それは体を温めることです。靴下から始まり、モコモコの上着を着て、コタツに入ります。そうすれば体が芯から温まり、さまざまな健康対策に活かせるというわけです。

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今日の案件

リスナー社員の皆様、やしろ本部長、浜崎秘書、スポンサー様、スタッフの皆様、お疲れ様です。
健康維持の秘訣は、スカロケを聞くのも一つです。
笑いあり、泣きあり、感動あり、踊りありで体に良いことしてるような気がします。
また、社員になって書き込むと頭の体操にもつながります。
気のせいだったら申し訳ございませんけど（笑）

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冬の体調管理案件

みなさま、おつかれさまです。

アレルギー持ちなので、つるつる鼻水は年がら年中。そこから喉があれて風邪をひくタイプです。
なので冬になる前に、主治医の所へ行って風邪対策をします！
小青竜湯、葛根湯、アズノール錠を処方してもらいます。

鼻水止まらないと喉があれちゃう！ハイ、小青竜湯！
去年からスギが飛んでいるので要注意です。
イガイガを感じたらアズノール。
風邪っぽい時は葛根湯(筋肉痛や肩こりにも効くスグレモノ)
もちろん、人混みや寒暖差対策のためにマスクも欠かせません。

もひとつ気を付けているのは、後頭部を冷やさないこと。
髪を洗った後も、ドライヤーで後頭部を乾かします！

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今日の案件

リスナー社員の皆様、やしろ本部長、浜崎秘書、スポンサー様、スタッフの皆様、お疲れ様です。
今日の案件ですが、睡眠を取ることですかね。
寝るとスッキリしますし、体も休まり、温かい場所でリラックス出来ますから。
と言いながらも、テレビを見て夜更かししてる時もありますけどね。

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〜本日の案件〜

みなさま、お疲れ様です。
この冬から健康対策で毎日一個【焼き梅干し】を食べ始めました。

梅干しを加熱することで生まれる成分には、血流を改善する効果があると言われています。
作り方はとっても簡単でフライパンやトースターで焼くだけ。電子レンジで温めるだけでもいいそうです。

焼き梅干しを潰して、緑茶や蜂蜜入りの白湯に溶かして飲むと体の芯からポカポカ温まっておすすめです。
冷えでお悩みの方はぜひ試してみてください！一緒に今年の冬を乗り切りましょう。

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とにかく、アルコール。

本部長様、秘書様、敬愛する社員の皆様。ご苦労さまであります。
さて、テーマです。簡単ことで恐縮なのですが、手を洗う、ウガイをする、場合によってはアルコールのウェットティシュを使うなどです。
一つ肝心なことを忘れていました。体の内側のアルコール消毒です。毎日の晩酌です。ウヰスキーがよろしいようで…。

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本日の案件

みなさま、お疲れ様です！

健康管理において自分にとって大切なのは、定番ですが「睡眠時間をしっかりとる」！！
もうこれに尽きるかもしれないです。
結局、睡眠がとれてないと免疫が落ちて風邪をひいてしまうことが多く、とにかく寝るように心掛けています。
最低8時間睡眠を目指してがんばっています！

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健康管理に役立つ？アイテム

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です！

冬場は風邪をひきやすく、家族の誰かがひとりでも体調を崩すと、延々とループしていきながら、冬場の体調がすぐれないまんま春を迎えることが多かったのですが、

みかんを食べるようになってからだいぶ風邪を引きにくくなりました。

2歳半の子供がみかんが大好きで毎日朝晩は、"みかんたべるー？"と言いながら自分で皮をむいて美味しそうにもぐもぐ食べているのです。

箱買いするので、奥さまや自分も食べるのですが、これが毎日の習慣になって以来、それまで風邪引きルーティンだったのがかなり改善されて、風邪を引きにくくなったのです！

なんでたろう？ビタミンCを摂ってるからなのかなー？

奥さまと話しながら今日もみかんを食べて体の免疫を強めてお仕事、保育園、とそれぞれのスケジュールを元気にこなしています！

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本日の案件

本部長・秘書・リスナー社員の皆様お疲れ様です。
本日の案件ですが、体調管理として毎朝R-1を飲んで免疫を上げて風邪をひかないようにしてます。
これは冬に関係なく春夏秋冬全ての時期で飲んでます。
お金はまあまあかかりますが自己投資ということでやってます。
それにプラスしてこの時期は週に2回ほどは鍋を作り野菜もしっかりと食べるようにしてます。

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