東京

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です！
冒頭から「東京」という楽曲の話を本部長がしていましたが、実は、B'zにも「東京」と言う楽曲あるのです！
シングルのいわゆるB面なので、ファン以外には知られてないと思いますが、とても良い曲なんです！
機会があればいろんな人に聞いて欲しいです！

p.s.先日のアニメ案件では製作者のかたとセット採用されて嬉しかったです〜

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案件

皆様お疲れ様です
「ねむねむリサーチ案件 ～睡眠時間どれくらいですか？～」


その日のドラマ次第で変わります
朝は必ず6時30分に起きると決まっていますが、夜はドラマ次第です
10時からのドラマが面白い日は終わってからお風呂入ったりするのでだいたい6時間くらいです
でも見たいドラマがない日は10時には寝るので8時間は寝ています
ドラマ大好きで面白いのですが寝るのも好きなので、あー今日ドラマないから早く寝られるーってなったりもしちゃいます
今は夫に間違いありませんと、未来の息子にハマっています
どちらも10時なのでこの日は寝るの遅くなっちゃいますねー

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本日の案件

みなさま、お疲れ様です。

最近の睡眠時間はだいたい8時間で、22時半就寝の6時半起きを目指しています。
年齢とともに、8時間切ると昼間にねむねむしてくるようになったので、頑張って8時間をキープしています！
睡眠ってほんと大事ですよね。

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「ねむねむリサーチ案件 ～睡眠時間どれくらいですか？～」7時間〜7時間半

スマートウォッチを付けて毎日の睡眠管理をしていますが、だいたい7時間〜7時間半。
平日も休日もほぼ変わりません。
よくい割れる、「レム睡眠〜ノンレム睡眠」が90分周期と言われているので、いいタイミングかと思います。
寝溜めというのも実際出来ないらしいので、これを守って生活します。

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本日の案件、夜勤明けの今日

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れさまです。

私は昨日の午後5時から今日の午後2時まで、会社に泊まって夜勤を担当していました。

昨夜は雪の影響で深夜に会社に戻ってくる、
羽田発新千歳の飛行機に乗る同僚のスケジュールを調整したり、
午前中から先輩の仕事のサポートをしたりして、へとへとです。

月に2回ある夜勤は、毎回こんなにハードではありませんが、
昨夜は睡眠時間は3時間程度しか取れず、なかなか体力的にハードでした。

午後は3時から自宅でビールを飲んで、優越感に浸ってます。

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ねむねむ案件

本部長　秘書　スタッフさん　社員の皆さん　お疲れさまです。
私の平均睡眠時間は3時間～4時間です！　仕事の日は毎朝2時過ぎに起床し、弁当と飲み物を拵えて出勤。始業時間は５時から、通勤時間が片道約2時間なので毎朝こんな感じです。
仕事が終わって早く帰れる時は帰宅が18時～19時くらい。
帰宅したら弁当箱と水筒を洗い お風呂に入って晩御飯食べ
、なんだかんだ布団に入るのは21時くらい……でもすぐには寝れないので睡眠時間が短いんですよねw
なので週末はアラームをセットしないで寝れるのが最高の至福なんです。

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睡眠時間

自分の睡眠時間は1日で4時間で夜1時に寝て朝5時に起きています！

昔は夜更かしをしているのが当たり前でしたが…今は朝起きて身体を動かしたりウォーキングをしています！

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ねむねむ案件

本部長、秘書お疲れ様です。

新橋でおでん屋をやっております。
６５歳 男性ラジオネーム
「不安多爺（フアンタジイ）」です。

お店が終わるのが１１時です。それから片付けなどで１２時前の終電に乗り家に着くのは0時半頃、それから犬と散歩に出かけ２０分ほどで帰宅。少し休んで風呂に入り寝るのは２時くらいです。
朝は７時前には犬が散歩の催促に来るのでだいたい５時間弱が私の睡眠時間です（笑）

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案件以外ですが、

今日は、固定電話を解約する申し込みを
しました。
期限は、今月いっぱいです。
実は、選挙が始まると固定電話に、
選挙のアンケート電話が、朝の8時位に
かかってきたことがあります。

後、父の従兄弟が、30年も会ってないのに、
暇つぶしか愚痴みたいな電話が、かかってくるので、
縁を切る為に解約しました。

祖母の代から、父母まで見送りまして、
わたしのやる事は、終わったみたいです。

これからは、ボランティアとか町内会お掃除とか
短時間で、人のお役に立ちたいと思います。

自分の時間も、大事にしていきたいと思います。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

睡眠時間は仕事の時間が不規則なので、繁忙期は3時間から5時間くらい、閑散期は8時間きっちり寝てます。

今日は少し忙しくて6時間くらいの睡眠時間だったのですが、7時にめっちゃ気持ちよくスカッと起きてしまい、家をでる11時まで家事やってました。
起き方が良かった日は1日が120％充実してます、今日がそれ！

仕事終わったのでスカロケ聴きながら帰りまーす。

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