本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

私は物心ついた頃、いや、生まれた時から今までほぼ毎日、朝晩に｢ホットミルク｣を飲み続けてます。

特に飲み続けている理由は無いのですが、朝一番にホットミルクを飲んで目を覚まし、夜寝る前にホットミルクを飲んでリラックスするというのが、私の日々のルーティンになってます。
そのおかげか分かりませんが、生まれてこの方1度も骨折をしたことがありません！！

また、牛乳の消費スピードが早いので、スーパーでは賞味期限が近い牛乳を選んで美味しくいただく社会貢献もしてます笑

恐らく牛乳とは一生涯の付き合いになると思います。笑

0

本日案件

私は会社に着くと、まずトイレに行き、手洗いうがい、スポンジのような簡易的な靴磨きで靴を磨いて、オフィス内に入ります。

本格的に靴を磨くのはなかなか続けられないですが、簡易的なスポンジのようなやつで磨くのは続けられてます。

0

わたしのルーティン案件 〜ずっと続けていること〜

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れさまです。

私のルーティンは「新札は折って使う」です。

中学生の頃、どこから聞いたのか全く覚えていないのですが、「新札を使う時、頭の中で願い事を唱えながら折り目をつけると叶う」と聞いて以来、ずっと続けています。

端でも真ん中でも、とにかく一度折ってから使うのがマイルールです。

気づけばもう40年近く続いていますが、正直、どれが叶ったのかはよく分かりません。

でも、なんとなくやめると運が逃げそうで、いまだに続けています

0

今日の案件

本部長、秘書、リスナー社員のみなさま、今日もお疲れさまです

ルーティン案件、ずっと続けていることは、スカロケアプリのポイント稼ぎとボディケアです

スカロケアプリのログインは毎日欠かせません
その度に思うのは、意識調査はいつやるのかなぁ？です
ししとう案件以来調査していないようなので、そろそろ何か調査しませんか？
リスナーみんなで番組を盛り上げたいです！
ぽちぽちポイント稼ぎで、今日よく見てみたら｢次長｣に昇進してましたー！
入社して2年9ヶ月でしょうか…当時はポイント稼ぎを知らなかったことが悔やまれますが…

あとは、ボディケア
お風呂あがり、朝目覚めて着替える時はボディークリームをつけてマッサージしながら、香りに癒されてます
年中ツルツルぴかぴかなので、職場でも家でも｢気持ちいい～｣とよく触られます！
しっかりケアすれば肌は裏切りらない！
もちろん男性も大事ですよー！
パートナーにもすすめてますが、なかなか習慣化されません…
脱衣所においてあるのになぁ、なんでだろ

0

「わたしのルーティン案件 〜ずっと続けていること〜」

本部長・秘書・リスナー社員の皆様お疲れ様です！
本日の案件ですが、自分は仕事行く前に必ずセブンイレブンに寄るんですがそこで必ずマシーンの機械で入れれるコーヒーを毎回買ってます。
お金はかかりますがセブンのコーヒーが美味しいのでルーティンとなってます

2

私のルーティン

私のルーティンは、家を出る前に指差し確認する事です。
ただ指差し確認するだけでなく、１は携帯、２は財布、３はエアコンの電源、というふうに番号を割り振ることで忘れ物をしなくなりました。私は１２番まで数えてから家を出ます。忘れ物が多い人はお試しください。
それでもルーティンに慣れすぎて忘れてしまうこともありますが。

0

案件

私が昨年まで続けていたルーティーンは 「ラジオのメッセージテーマ確認」です。 社会人1年目の頃からTOKYOFMをほぼ毎日朝から晩まで聴くようになり、最初は聴き専だった私も、ネタや時間と心に余裕があれば、各平日ワイド番組に投稿するようになり、朝や休憩時間を使ってテーマを確認しては文章を考える…のが生活の一部となっていました。
しかし、昨年は転職後の人間関係等に疲弊してなかなか投稿ができず、別に誰に強制されているでもないのに引け目を感じ、気付くとラジオを聴くことすらままならなくなり、大好きな「趣味」で「生活の一部」が、「義務」になり替わっていたことに気付きました。 それでも一度もラジオを嫌いと思ったことはありません。
だからこそ、また楽しむ日を取り戻すべく、一度ラジオから離れ、長年続けたルーティーンを数か月間やめました。 物事は続ければ続けられるだけ格好いいなんて安直な考えを持っていた私ですが、自分を追い込む前に一度休むことも重要だと学びました。
離れたからこそ、「やっぱラジオも文章を紡ぐのも好きだ！」と実感できたので（笑）
なので、いきなり元には戻さず、今はまずスカロケのみに投稿をして楽しんでいます！

3

案件のこと

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。
4月からスカロケ14年目、おめでとうございます！今後も仕事の疲れを吹き飛ばす放送を楽しみにしています。
私のルーティン、私が続けていること。普段履きは雪駄、これです。雪って字が入ってるのに、冬にこれを履いていると「寒くないの？」と言われますが、全然寒くないです。
きっかけは大学生の時に時代劇にハマったこと。そこで着物を仕立てて帯を買い、雪駄を履き。当初はビニールのしょーもないやつでしたが、本物を京都のsousouというブランドが扱っていることを知り、即買いました。それ以来、夏でも冬でも、日本でもアフリカでも、徒歩の時もバイクの時も、だいたいいつも雪駄履き。さすがに仕事の時には革靴を履いたり、今は農家なので長靴や足袋を履きますが、それ以外はほとんど雪駄です。スニーカーはもう20年ぐらい履いていません。
雪駄を履いて、私は健康です！ありがとう雪駄！私はこれからも、雪駄を一途に愛し続けることを誓いまーす。

0

案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です。
私がずっと続けていることといえば、寝る前の柔軟体操でしょうか。
高校生の頃、所属していた演劇部の基礎練習メニューの中に筋トレと柔軟体操がありました。部活で毎日柔軟体操をし、さらなる柔軟性を求めてで自宅でもプラスで柔軟体操をする習慣がつきました。演劇部を引退してからも柔軟の習慣だけは残り、15年前後経った今でも毎日寝る前に柔軟体操をするのが日課になりました。どんなに夜更かしした日でも、疲れていても酔っていても、欠かすことはできません。というか、柔軟しないと眠れなくなりました。社会人になってから肩こりを覚え始めて肩や首のメニューが増えたり、腰痛を気にして腰やお尻のメニューが増えたり、なんなら高校生の頃よりかなり丁寧に柔軟しています。
体が柔らかくて損することって絶対ないので、健康のためにこれからも続けていきたいな～と思っています！

0