アゲハチョウ

愛知県の海岸にアサギマダラを見に来ましたがいませんでした
代わりにアゲハチョウやアオスジアゲハというのがいました
アオスジアゲハは初めて見たのでななめなエメラルドブルーのような色合いできれいでした

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腰やっちゃいました〜

今日は、リスナー感謝祭ですね〜
ホントは行きたかったのですが、金曜日から腰をやっちゃいまして、動けません！
鎮静剤も効かないし、こんなに痛いのは初めてです。
長年の仕事のせいか・・・
辛いです。
明日からの勤務、しばらくお休みです。

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投票証明書

こんにちは

今日は横浜市長選挙です。
投票証明書があると割引のあるお店があると知って、一応もらってみました。

色違いで4種類、
裏はカルタみたいになってます。

【す】
すきです
よこはま
いきます
とうひょう

何だこれw

たまーに投票証明書をもらってます。
まだ割引を使った事は無いです。
ちょっと期待して持ち歩いて散歩行ってきます。

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超かぐや姫

本部長、秘書お疲れ様です
初めて書き込みます，
先日の放送で超かぐや姫とエンディングのrayのお話があり、本部長も推してたので気になってましたが、連休で行った岳南電車の一日乗車券に超かぐや姫のキャラが描かれていてその沿線に竹取伝説があるとのことでした。
それでやっと今日見てきました。
挿入歌も素晴らしく、リバイバルする理由がわかりとても満足しています。
良い映画を教えてくれてありがとうございました。
本部長が推してなかったら見に行かなかったかもしれません。

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リスナー感謝祭

お疲れ様です。
何をするにも、最高の天気ですねー！

今日、リスナー感謝祭行かれる方、楽しんできてくださいね。

わたしは抽選当たらなくてちょっと落ち込んでいましたが、午前中だけ仕事してきたらそれなりに利益作れたので、トントンかなと笑

昨年のリスナー感謝祭と渋谷音楽祭の席が良かったから、今年はしょうがないかーと思いつつ、来年はまた応募しまーす！

19時からの公開生放送は聞きますよー！

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サムシングスイート？

三冠牝馬ジョッキー、松山騎手に期待大。

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なぞかけ初回

ブルガリアンスクワットと掛けて、ブラジリアンワックスと解く、その心はどちらも痛いでしょう。

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秋華賞(競馬)

お昼過ぎに馬ネタ失礼します！
今日は牝馬クラシック三冠最後の砦、秋華賞が開催です。秋晴れの良い天気の元最後の一冠を掴むのはどの馬なのでしょうか！？
私の夢は北村友一騎手ガーネットフレアです！
何とか上位3頭に食い込むことを願っています！
秋華賞楽しみましょー\(^o^)/
今日はリスナー感謝祭に行ってきま〜す！

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ブルガリアンスクワットキツくね…？

通ってるジムのSNSにダンベル使った筋トレとして、ブルガリアンスクワットが紹介されました。片足1歩前に出し、後ろ足は椅子に置いたままスクワットやりますが、片足に全体重がかかってるのもあって、ダンベルなしでもかなりキツイです。
10回×3セットやったら、生まれたての子鹿みたく足ヨロヨロになるな…。

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終わりました。

やっと休日になりました。
日曜日出勤奉仕です。
かまってちゃん息子来ず。
なんだかなぁ。
まっ、居ても動かないし

早く帰って洗濯機回して久しぶりの
お休みやる事満載です。

radikoでテッパンフライデイ聴きながら
帰っています。

インフル予防接種受けて来ました。
あとは、みかん食べてビタミンC摂取
目指せ！健康シニア生活！

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