ブルガリアンスクワットキツくね…？

通ってるジムのSNSにダンベル使った筋トレとして、ブルガリアンスクワットが紹介されました。片足1歩前に出し、後ろ足は椅子に置いたままスクワットやりますが、片足に全体重がかかってるのもあって、ダンベルなしでもかなりキツイです。
10回×3セットやったら、生まれたての子鹿みたく足ヨロヨロになるな…。

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