TARZAN読みました！(・∀・)ノ

今回はたんぱく質特集でした！(・∀・)ノ
まぁ、ほとんど知ってる知識でしたが、反芻できて良かったです。
しかし！筋トレ初めて５ヶ月、プロテインを毎日２杯欠かさず飲んでるのにいっこうに体重が増えない！以前は５０キロだった体重が４９キロに落ちてた！プロテインの今までの累計は３キロを越える量を摂取してるのに１キロ減ってますやん！(泣)
ブラックな職場のストレスでコルチゾールが分泌されて筋肉が分解されとる！
でも、テストステロンの分泌とプロテインを飲んでるお陰で気分の落ち込みと神経衰弱を辛うじて阻止できてるので結果オーライです！さぁ～超回復のために寝よっと♪(*´∀｀)

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