昔はできたのに…

お疲れさまです！
本日の案件ですが、たくさんあります！
筋トレ関連です。
腕立て、腹筋さっぱりできなくなっていて愕然としました。
そしてブリッジ。
先日何となくそういえば昔ブリッジとかしてたなー、とやってみたら腕で体を支えることができず、ただお尻を浮かすのみで終わってしまいました…。
じわじわと衰えてるんですね。

2