先輩案件

緊張でどうにもならない時！目を閉じて「大丈夫、心は落ち着いてるんだ、焦らないで」って自分に暗示かけるだけでおれは相当よくなります！普段気にしない自分の手の感覚をじっくり感じたりすると自然に心が落ち着いて緊張を自分のものにできますよ！これから発表の場とかが多くなってくると思います！頑張れい！

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