お弁当案件

本部長、秘書、スカロケ社員の皆様お疲れ様です。
僕はこの秋の富士山マラソンに備えたダイエットを兼ねて、お昼のお弁当作ってます。
お弁当といっても、タッパーにゆで卵1つ、鶏肉(ムネ)の茹でたやつ、キャベツ茹でたやつ、大根ざく切りを詰めただけの物を2ヶ月ほど続けています。
量的には少ないですが、大根のざく切りの歯ごたえで食べ応えもあり足りない感じにはなりません。
朝晩は普通に食べていて、体重は変わりませんが腹回りがスッキリして来たのと、体脂肪が減ってます。
心なしかランニングも楽になったような気が・・・
来月の富士山マラソンがんばろー
٩( ᐛ )و

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