社員掲示板
本日の案件
本部長、秘書の浜崎さん、リスナー社員のみなさんお疲れさまです
先月の前編の時に『180°開脚が出来るようになる』と宣言しておりました
毎晩お風呂上がりに入念にストレッチをし、お相撲さんみたいに四股を踏んで股関節まわりを柔らかくするなど、日々努力を続けています
目視ですが先月の120°から比べて、140°くらいまで開けるようになった気がします(*´▽｀)v
残りあと40°、今年中に何とかしたい！！
本部長！【開脚測定シート】なるものが販売されているそうです！私にプレゼントしてください！！
ななきゅん77
女性/46歳/千葉県/会社員
2017-11-06 12:12
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ななきゅんさん！凄いですね！
私は非常に非常に身体が硬いのですが、やればやはり効果はあるんでしょうか！Σ(×_×;)!
いるる
女性/39歳/埼玉県/会社員
2017-11-06 12:54
エリーちゃん
うぉー！シート買って～
o(><;)(;><)oo(><;)(;><)oｼﾞﾀﾊﾞﾀ
シート持ってピクニックに行くから、シート買って～！！
( ﾟ 3ﾟ)ﾚｼﾞｬｰｼｰﾄｼﾞｬﾅｲﾉﾈ…
ななきゅん77
女性/46歳/千葉県/会社員
2017-11-06 14:14
いるるさん、こんにちは～
毎日ちょこーっとずつ、テレビ観ながらなどの『ながら』だと続けやすいかもしれません
前後の開脚が出来てしばらくした時にジムのイントラさんに「開脚出来るようになってから、足の形が良くなったね」と言われたことも♪
ストレッチしているときに、気持ちいいなと思うところまで、呼吸を止めずに行うと伸びるみたいですよ
無理に伸ばすのはNGですよ～！！
一緒に頑張りましょp(^-^)qﾌｧｰｲﾄ！
ななきゅん77
女性/46歳/千葉県/会社員
2017-11-06 14:14
Amazonで、見っけたぞ…‼(^-^)v
てか、一緒に【360゜開脚できる本】も、有りました…。！Σ(×_×;)!360゜…？(笑)ﾋﾄﾏﾜﾘｼﾁｬｳﾝｶｲ
横須賀の1520RSK
男性/56歳/神奈川県/(^_^)y-゜゜゜゜゜
2017-11-06 16:14
横兄ちゃ～ん
兄ちゃん情報気になって思わず調べちゃった！！
360°って・・・しかもレビュー読んだらかすかな希望が.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.ﾅﾝﾀｲﾄﾞｳﾌﾞﾂﾆﾅﾚﾙｶﾓ
ななきゅん77
女性/46歳/千葉県/会社員
2017-11-06 22:57
