社員掲示板
バランスって大事。
脂肪を摂りすぎると免疫力が高くなり過ぎて体調を崩す。
筋肉をつけすぎると免疫力が下がる物質が分泌され過ぎて体調を崩す。
何事も程々ですね。昨日NHKのサイエンス番組を観て痛感してます。
前回の腎臓の特集の時も思ったんですが、この運動が良いとかこの食材が効果的みたいな健康番組よりもよっぽど健康に気を付けようって思える番組構成だと思います。
さぁ～晩御飯にしよっと♪(*´∀｀)
カナポン
男性/42歳/東京都/「花屋」
2017-11-06 21:49
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つよぽんさん～
お疲れ様です！(・∀・)ノ
僕は逆なんですよ。体重が４８キロで、体脂肪率が１３%なんです。太らないといけないんです。(笑)
カナポン
男性/42歳/東京都/「花屋」
2017-11-06 22:47
カナポンさん
食育という考え方もありますよ♪
美味しいものは体に優しいです。
適度な運動プラス美味しいものですかね♪
私、それで生きてます。
谷やん
男性/70歳/千葉県/会社員
2017-11-06 23:26
粗食、少食、自然食を見直され、かつ一般家庭に普及すべきなのだと(｀Δ´)
あと、運動においては、タブレットやスマホなどの規制が必要ですな(*｀･ω･)ゞ
黒白熊猫
男性/39歳/埼玉県/しろ
2017-11-07 01:12
