睡眠不足

おはようございます
今週は睡眠不足で苦労した一週間でした。
昼に寝て夕方4時に目覚めて寝れないが続き、深夜3時過ぎに眠気のピークがきました
眠いのはいつもですが、ここまで睡眠不足なのはさすがによくないと思います

まずは一度寝たら夜に起きれるよう、出きるだけ早く布団に入る等していけたらと思います

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