社員掲示板
わーい♪ヽ(・∀・)ノ
懸垂１０回できた！＼(^o^)／ｲｴｨ
達成感半端ねぇ！
筋トレって楽しいな♪肩こりも気にならなくなったし。
専門家さんの話じゃ、僧帽筋にばかり負担をかけるから肩こりが起こるらしい。周りの広背筋とか三角筋を鍛えて僧帽筋の負担を軽減すれば肩こりが解消されるってメカニズムなんだそうです。背中は自分じゃ見えないから分かんないけど、筋トレしてる実感は湧いてくるから楽しいっす！＼(^o^)／
カナポン
男性/42歳/東京都/「花屋」
2017-12-07 20:38
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やったあ～♪
次は…
(*￣ー￣)ﾆﾔﾘ
やっぱり【十字懸垂10秒キープ】…‼
横須賀の1520RSK
男性/55歳/神奈川県/(^_^)y-゜゜゜゜゜
2017-12-07 20:49
稲葉さん大好きさん～
贈答品のシクラメンは高いですよね。(*_*)
ご自宅用なら２０００円前後でも良いやつがありまっせ！( ￣▽￣)
カナポン
男性/42歳/東京都/「花屋」
2017-12-07 22:26
十字懸垂？(?_?)
高校の頃、懸垂一回だったのが、水泳部に在籍して十回以上いけるようになりました(*￣ー￣)
今は……(,,・д・)
…８回くらいかな(;＞_＜;)ﾜｶﾗﾇ
黒白熊猫
男性/39歳/埼玉県/しろ
2017-12-07 23:26
酉之介さん～
巻き？( ・◇・)？
肩は痛くないですけど、肘が痛いです。
たぶんダンベルアームカールとかダンベルベンチプレスのせいですね。
明日肘のサポーターを買おうと思ってたところっす！
カナポン
男性/42歳/東京都/「花屋」
2017-12-08 00:03
