本日の案件

本部長、秘書、社員の皆さんお疲れ様です。

本日の案件ですが、私は深呼吸から仕事に入ります。
朝は元気が出ませんし、面倒な業務やクセのあるお客様との商談ががその日あったりとか色々憂鬱な気分なことが多いです。
そこで、そんなもろもろを一旦全部、呼吸とともに吸い込んで、全部吹き飛ばすイメージで深呼吸を毎朝しております。

デスクについてからだと人目が気になってしまうので、朝起きた布団の上や、会社のトイレの中で目を閉じてゆっくり大きく2.3度やっております。

もともとヨガをやっている知り合いに勧められてやっているのですが、
不思議と気持ちが落ち着き、憂鬱な気分から頑張るぞという気持ちに切り替えやすくなります。
スポーツ選手がやるようなルーティンみたいなものですかね。

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