睡魔
仕事中に寝るのはよくないと分かってても、寝てしまいます。夜勤の場合は10時帰宅ですが、だらだらしたり風呂でも寝たりでベッド入るのは13時半頃になります
19時半に起きるのですが、それまでに何度か目覚めたり寝れなくて睡眠時間が平均3時間になります
深夜3時頃に眠気のピークがきてそのまま寝ることもあります。
人目につくし周りからはまた寝てるとあきられるのもあります。
皆眠いのは同じなのに悟ったり、ライン作業入ってるのに寝る等あります。ブラックガム食べても眠くなるから寝不足なのを感じます
さすがによくないので、まずは睡眠時間を増や眠いから意味がなくなってきてますていきます
khira
男性/33歳/愛知県/会社員
2018-01-12 09:10
