若いからってムリはダメだよ‼(´д｀|||)

普通の寒さじゃないんだから❗

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無理をするのはあまりよくないけれど、これを機会に暖かい日に走ることもいいですよ。
私は、朝活で駐車場から職場まで遠回りして3キロから4キロランニングしています。
でも寒い日は辛い。

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>稲葉さん大好きさん
途中から"オェー" っていう気分でした( ◠‿◠ )
着実に老いてゆくのを痛感しています…

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暖かくして、お茶とか飲んで、しばらくぼーっとお休みくださいヽ(；▽；)ノ
ご無理なさらず、怪我と風邪にくれぐれもお気をつけてm(；∇；)m

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>ヒロヒロ35127さん
最近、肉付きが良くなってきたので丁度いいかもしれません…少し暖かくなったら、無理せず継続できる程度で走ってみようかと思います。

>黒白熊猫さん
今はもう燃え尽きて、脱力している状態です…笑
この後は暖かくして過ごします。

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冬場は早寝早起きが
1番ええよ♪(^^)

この時季は寒さで収縮した
筋肉をいきなり使うと肉離れ
引き起こすけぇ気ｨ付けてなぁ〜

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>Takaさん
大事なことを忘れていました…！
早寝早起きして、しっかり体温めてから運動に臨もうと思います！

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