本日の案件

毎日筋トレしています。体幹トレーニング数種類と腹直筋と大腰筋。腕立て、スクワット、踵上げ。それを5分くらいでバーっとやっちゃいます。

私、毎日夜中にポテトチップスを一袋をたべているのですが、それでも体重は減少傾向です。

体重計に身体年齢が出るのですが、まだ20代後半。また18歳に戻れるように頑張ります！

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