本日の案件
毎日筋トレしています。体幹トレーニング数種類と腹直筋と大腰筋。腕立て、スクワット、踵上げ。それを5分くらいでバーっとやっちゃいます。
私、毎日夜中にポテトチップスを一袋をたべているのですが、それでも体重は減少傾向です。
体重計に身体年齢が出るのですが、まだ20代後半。また18歳に戻れるように頑張ります!
川越エース
男性/42歳/埼玉県/機能訓練指導員
2018-02-01 14:52