本日の案件

お疲れ様です(*´ω｀*)

影の努力…

あまり言いたくはありませんが、仕事中に体を鍛えています。

私の仕事は朝6:30に家を出て、夜22:30に帰宅が月曜日から土曜日までなので、ジムに通う時間的な余裕が日曜日しかありません。
でも、日曜日は家族と過ごす時間にあてたいので日曜日はNG。

そこで私は仕事中に筋トレすればいいんじゃないかとヒラメキました！

別に急がなくてもいいのにダッシュをかましたり、エレベーターに乗ってる時間は、立ちながらできる筋トレをしてみたり。

その成果は去年の4月に82キロあった体重が今は68キロ。
ベスト体重です(*´ω｀*)

自家製ゴー〇ドジム？

カリキュラムは一切無視の、野生的な鍛え方をしてます（笑）

寒いから走ったら暖かくなりますし(*´ω｀*)

いいこと尽くしですヽ(*´∀｀)ノ

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