ぷーさん、こんばんは。

病院でも、
とてもつらいめにあったのですね。

精神科の入院は、重篤な
精神疾患の人しか受け付けられない
と思いますので、
ぷーさんの場合は、性暴力被害の
コールセンターに相談されては
どうでしょう。

24時対応のところもあるようなので
まずは、被害相談窓口を検索して、
電話で相談してみて、
ぷーさんご自身のケアを最優先して
ください。

あなたは、ぜんぜん悪くないんです。
どうか、ご自分を責めることだけは
しないください。

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ぷーさん、頑張りすぎないでね。
自分の気持ちちゃんと伝えたのに、分かってもらえない。そんな気持ち…どこにぶつけたら良いのか分かんないよね。
誰かと比較されるの嫌だよね…比較されて良い人なんて誰一人居ないのにね。ぷーさんはぷーさんだから、、他の誰かと比較されたくないよね。

ぷーさんは、、中途半端なんかじゃない、と私は思うよ。中途半端じゃないからこそ、ここまで悩み苦しんでいるんだと思う。

少しだけ、少しだけ、、自分に優しくしてみたり、それが無理だったら、人のために何かをして、人からもらう優しさに触れてみて。
人のために何かをするって、パワー使うから、自分が出来る時で良い。自分の為だと、優しく出来ない場合でも、人の為なら優しくなれる、そんな時あるよね。そんな時に人からもらう優しさに触れてみて。少し楽になれたりするかもしれないから。。私がそうだったし、今でもそうだけど、優しさに触れるとキツさが楽になる瞬間があるから。良かったら、キツイ時は、優しさに触れてみて。
人に心配かけて良いんだよ。
人に心配をかけない人なんていないから。
人に「心」を「配」るんだから…いくらでも、心配かけて良いよ、いくらでも辛さ、吐き出して良いよ。。。

頑張りすぎない、、でね！

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埼玉のぷーさん、相当、辛い思いをされてきたのですね。

どうしたら良いですか？と質問されていますね。

私も精神科に入院した経験を踏まえて意見を述べます。
ぷーさんの任意入院を止めた看護師さんは、
素晴らしい判断をされましたね。

どうしたら良いですか？
何もしなくて良いんです！

看護師さんは何故、入院を止めたのか？
ぷーさんに生きてほしいからだと思います。

だから、何もしなくて良いんです。
今まで頑張っているじゃないですか。

今の気持ちを紙に書いてみたら、どうでしょうか？
その紙は、他の人には見せなくて良いんです。

自分の気持ちを交通整理出来れば、上出来です。
別に、整理できなくても良いんです。

書いているうちに自分の中で何か気付けば良いんです。
別に、気付かなくても良いんです。

無責任なアドバイスで申し訳ありません！

ただ肝心なことは、余り焦り過ぎないことです。

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看護師さんが気づいてくれたのが羨ましいです。
僕の場合は、強がっているせいもあって、危ういことに誰も気づいてくれません。妻でさえも。
きっと、社会生活を続けることで、自信を回復したり忘れるべきことを紛らわしたりした方が良いということでしょう。
僕もそう信じて、転勤というライフイベントに臨みます(^^)v

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うまく答えになってないと思うけど、とりあえず思ったことを書くね。

「自分」という根っこをどう守っていったらいいのか分からなくて、もしかしたら自分が何なのか、何のためにいるのか？みたいな存在意義をずっと考え続けてグルグルしているうちに、負のスパイラルに入っちゃった、みたいな感じがするんだ。

俺は病気の専門家じゃないし、医学的な知識はさっぱりわかんないし、共通認識出来ていないこともたくさんあると思う。それでも今までのカキコミ全体から「どこでもいいから、私に気の遣わない居場所をください」「私をお願いだから認めて」っていう気持ちが伝わってくる気がしてならないんだ。

埼玉のぷーさんさんには、たくさんの友人がいて、仲のいいリスナーさんもいて、気持ちが落ち着く、集中出来る音楽って存在がある。

それは、同時にその友達も、俺を含めたリスナーさんも、埼玉のぷーさんさんのことを必要としているってこと（＾Ｏ＾）

他のリスナーさんみたいに気のきいたことが言えるわけじゃないし、不器用だからまっすぐに言葉を伝えることしか出来ないけど、それでも俺に出来ることは、この掲示板にいる1人のリスナーとして、困っているリスナーさんを支えることであり、寄り添うこと。ただそれだけだから(^_^;)

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ぷーさんどうでもいいなんて言わないで❗

何にも悪くないのに。

私も浮き沈みがものすごく激しいんです。でも原因が他人なのに何故自分が居なくならなきゃいけないのかと考え直し、生き抜いてやると思っています！

両親の件の時は弁護士さんに、介護うつの時は心療内科の先生に救われました。


本当にツライ思いしたけど自分を好きになるって約束忘れないで下さいね。

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もし、少し時間があれば、神社、寺、教会などに相談して見てください。入院ではなく、違う見解があると思いますよ

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ちゃんと食べて、できるだけ眠って、息を吸って、吐いて、
こころはしんでいるわけじゃなく、とってもとっても疲れているから、
その疲れがちゃんとなくなるまではなにもしなくていい。

と、思うんだ。

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