叱られるー２

睡眠の質を上げる、というか下げないために、寝る一時間前にはパソコン・スマホを使わないようにした方がいいそうです。…と言ってるそばからスマホで書き込みをしている、なかなか寝つけないわたくしめをお叱りくださいませ！きっと明日の朝また、スッキリ起きられなくて後悔するんですよね…(ｰｰ;)

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