社員掲示板

年明けて

食生活が変わりました。

というか、変わらざるを得なかったと言うべきか。

食べることは好きなので、好きなものをガッツリ3食食べてましたが、先月頭に検診があったこともあり、1日2食になりました。

ホントはバランスよく3食にした方がいいんですよね。

朝食べると昼に空腹になるまで時間がかかる。

朝は7時に食べても昼は14時頃

夜は食べても納豆か、最近は牛角のやみつきキャベツがスーパーに売ってるので、キャベツ食べてます。

スーツのサイズがワンサイズ小さくなりましたよ(^。^)

維持したいなあ。

できるかなあ。

結構、好きなものを我慢してるからなあ。

ただ、仕事中にスーツのズボンのケツが裂けた経験があるので、もうあんな思いはしたくないです(^^;

明日飲み会。。。

食べた分は土日で調整します。。。

うぽぽん

男性/50歳/東京都/会社員
2018-03-15 22:34

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体重は、全然変わらないのですが、
ジムでストレッチすると、
体が引き締まってくるみたいです。


水分とかスープなどで、
夜はあまり食べない様にしています。


人間なかみが大事

女性/53歳/東京都/自営・自由業
2018-03-15 23:17

週6日節制して、1日は好きなもの好きなだけ食えばいいのよ。

コーギモモ

男性/57歳/神奈川県/飲食業
2018-03-15 23:21

>なかみが大事さん☆

スープいいですね(^。^)

取り入れようかな(^。^)

>モモさん☆

そうっすね。

たまには美味いもの食いたいっすからね(^。^)

うぽぽん

男性/50歳/東京都/会社員
2018-03-15 23:27

適度な運動もせなアカンで⁉︎

Taka

男性/56歳/----/会社員
2018-03-15 23:40

>Takaさん☆

歩くくらいっすかね。

テニスしたいなあ

うぽぽん

男性/50歳/東京都/会社員
2018-03-15 23:45