寝違え

おはようございます。昨日昼に寝違えたため夜勤中ずっと首が痛かったです。TVで首の位置をずっと左に向けてた人が頚椎に関する病気にかかったのをみました

寝違えたり眠い時に首がヘドバンのように小刻みに揺れる等長年の負担もあるかもしれません
撫で肩等所々にガタがくる前に意識して直さないとなと痛感しました

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