私は疲れからゴロゴロ過ごした結果、最近3キロ太った事が判明…。
なかなか落ちない(>_<)どうしましょうね〜。ストレス溜まるよね〜。気遣いっ放し…(T_T)

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こんばんわ～(^^)メッセージ失礼します‼︎無理に食べる量を減らしてストレスためてまで痩せるのは身体に良くないと思うので、食べる量は減らさず、ちょっとした運動をしてみるというのはどうでしょうか？自分もよくやるのは週3回ぐらいいつもは電車を使っているところを一駅分歩いて帰るとか、そういうちょっとした運動でも太らない身体は維持できると思いますよ(^^)自分も15年ぐらいほぼ体重変わってないんでー

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にゅわ姫ちゃん、同じ年♡もう若くないと感じ始めた35歳…。お互い頑張ろ〜(^o^)

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＞うららんさん
ほんと我々世代、代謝低下してるせいか！若い頃より痩せにくいうえすぐ太りますよね･･･やばーい、もうすぐ味覚の○○ですよ！？

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マックマックンさん
アドバイス、ありがとうございます！実はジム通い歴や皇居ラン挑戦歴も過去にはあるんですが･･･あくまで過去･･･(T_T)
根性ないので続かないんですー。。
でもほんといい加減シャレにならなくなってきたんで、明日からスカロケ聞きながらランニングします！！

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うーん、やっぱり毎日無理なく続く事じゃないとダメなんですよね(ｰｰ;)明日は家でマラソンする〜

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こんばんは。私もストレスで食べてしまうタイプです〜(T ^ T)ストレスでは痩せるんだよ！太るなんて聞いたことねぇ！と暴言吐かれて尚更過食（笑）
私は今、早起きして朝ウォーキングしてますよ！あと寒天を100%の柑橘系のジュースで作った物を甘いもの食べたいときやご飯前に食べてます。お互い頑張りましょう(^ ^)

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ストレスで食べちゃう気持ちわかります！
食べ順ダイエットオススメです！
食べる量は変わらなくても、吸収を穏やかにします！
2ヶ月で5キロ痩せました！

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自分もストレスで太ります…(^_^;)
何に対してのストレスか把握して、ストレス発散方法を見つけてます！
自分の場合は、ウォーキングしたり、サイクリングしたりして、何かに集中してストレス発散しています♪
ただし、毎日するのはやらされ感がありますので、無理なく週１日から初めて、みていてはどうですか？？

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私もストレス食いタイプです。お腹いっぱいでも食べちゃう時、よくあるし。ストレスとか思われないし。でも、やめられないので、とりあえず一駅歩いてます。これから涼しくなるので、おすすめだよ。

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