継続は力なり案件♪

僕が継続してるのは『体型維持』です！約４年前に16㎏の減量してから大きなリバウンドせずにキープしてます！いまでは、お風呂場で自分の身体を見て大体の体重が分かるようになりました!!ちなみに、夏場にアイスクリームを食べすぎたらベスト体重から2kg増えたのでプチ ダイエット中です♪３日で1kg落ちたので、ついでにあと2kg落とそうと思います(＾ω＾)

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