継続は力なり案件

みなさんおつかれさまです。

私は…高校生のときから
毎日マッサージをしています。

お風呂の中で全身揉みほぐして、
お風呂出るときにストレッチして、
化粧水を塗る時には顔をマッサージして、
寝る前に小顔ローラーして、肩たたきして、足つぼマッサージしてます。

みんなに言われる事は
顔の輪郭がまん丸から顎がスッキリしたね。とか、
肩の骨が出てること！

足もおかげで浮腫みにくいこと！

いい事ばっかです。

続ける事が大事です！！

短期のダイエットよりも
長年身体と向き合う事です。

1