社員掲示板

結果にコミットするぞ!

やしろ本部長・浜崎秘書、皆様お疲れ様です。

最近ここ1か月間継続中のことがひとつあります。それは毎日、腹筋30回、腕立て伏せ10回をやることです!たったそれだけ?っと思うかもしれません。でも1週間で腹筋210回、腕立て70回と考えると結構やっているのでは?と自負しています^^

最初は毎週2回。「腹筋30回×3セット」と「腕立て10回×3セット」をやっていたのですがこれが意外と辛い・・・。時間も15分程かかってしまいます。

だったら毎日5分1セットずつやれば、週2回より回数も増えるし、精神的苦痛も少ないじゃないか!と考えたのです。

日に日に筋肉も増えて身体が引き締まっています!体重も3キロ落ちました!このままあと1か月は続けてRIZAPバリの美しいボディにしてやります!!笑 結果にコミットするぞ!

りょーくん

男性/36歳/東京都/会社役員
2014-09-04 17:12

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