自分に向き合った休日。

お疲れ様です！
ゴールデンウィーク後半は天気も良くなかったので、自分の身体に向き合ってみました。

ウエイトオーバー気味の自分を受け止め向き合い、ダイエットスタートです✨
ただ体重を落とすのでは無く、ボディを引き締めるタイプのダイエットです。
食事制限は私には向かないので、お菓子を控えて食事の最初にサラダを多めに食べ普通に食事して足りない分はサプリで補い、ウォーキングを気持ち増やす。私の場合はこのくらいの方が長続きするので結果に繋がりやすいのです。 5月も新たに頑張ります♪

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