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速く走りたい、なあ(・д・)
と思ったこのごろ。
6/2、運動会。なんとなんと、勝敗におーきく関わる りれーせんしゅ に選ばれてしまったのです(^-^;)
うれしいが、それなりにプレッシャー(;゜O゜)
足を速くする秘訣。
だれか教えて～～～！
人面猫
女性/17歳/東京都/学生
2018-05-15 21:02
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身体の傾斜と体幹力、左右のバランス、腕の振り。
様々な技術バランスが完成したとき早くなりますよ。リレーなら効率のよいバトンパスでしょうね。ご存知の通り練習回数に比例します。
ガンモ
----/59歳/----/—
2018-05-15 21:28
体育の助？とかいうのをよく妻子は見ているようです。
意外と真っ直ぐ走ることは難しいので、走ってる時に左右に過度にふらついてないか、とか？
あとは、歩幅を大きくする、足の回転数を早くする。これを無理なくバランスよく大きく出来るように身体を使う、とか？
頑張りすぎて、怪我や身体を壊さないように、きちんとストレッチをしましょう(*´･ω･｀)b
黒白熊猫
男性/39歳/埼玉県/しろ
2018-05-15 22:38
