社員掲示板
ヤブァい…(笑)
仕事復帰してから、サボっていたリハビリと言う散歩…
お天気も良いし暖かくなったので、途中にコンビニ、ベンチをルートの中に組み込み行ってきました。
結果…ふくらはぎが痛い(￣▽￣;)
運動不足だ…!(笑)
仕事してると、500歩歩くかなぁ…？
って位、歩かないからなぁ～f(^_^;
真面目に、体力作り考えますm(__)m
サイドブリッジもがんばりますq(^-^q)
あ
セブンのモナカアイス、美味しくいただきました(^人^)…(笑)
横須賀の1520RSK
男性/55歳/神奈川県/(^_^)y-゜゜゜゜゜
2018-05-20 17:37
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そっかぁ…仕事だと歩かないですもんね(^^;)
横さんも一緒に、プランクも頑張りましょう笑！
おらも、さっきセブンシュー食べちゃった♡
ぽてぽてぽてと。
女性/39歳/東京都/パン屋
2018-05-20 18:15
スマホに歩数計アプリを入れたら？
って思ったけど そっち系の機械音痴さんだから、
(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)♬♬♬
父の日に【万歩計】を贈ってもらいましょう！
納品している間を《至福の一服》にあてず、周囲をぐるぐる歩きなはれ～
(*゜▽゜)ノ
豆乃花
女性/55歳/東京都/自営・自由業
2018-05-20 18:55
ポテトさん…
プランク…!よゆー(^_^)v
朝、家族みんなでやったよ～♪
オイラ、子供たち二人30秒くらいできました。
サイドブリッジは、足にキビシイ感じだったから、今日は控えました。
リバースプランクに(いつか)挑戦しますf(^_^;
横須賀の1520RSK
男性/55歳/神奈川県/(^_^)y-゜゜゜゜゜
2018-05-20 21:25
豆姉…。(汗)
鋭い(゜ロ゜;
積み込み中に(転落防止の)サイドバーで、腕立て伏せしてますけどね…。(笑)
横須賀の1520RSK
男性/55歳/神奈川県/(^_^)y-゜゜゜゜゜
2018-05-20 21:27
サカダッチンさん～♪
今日のリハビリ(散歩とも言う…!笑)は、『オヤツありき』で、出発しましたf(^_^;
ダメですね…。(笑)
横須賀の1520RSK
男性/55歳/神奈川県/(^_^)y-゜゜゜゜゜
2018-05-20 21:30
