うかつだった。
肩トレはサイドレイズだけで大丈夫だと思ってたけど、大胸筋が上部中部下部に分かれてるのは知ってたけど、まさか三角筋が前部中部後部に分かれてるなんて知らなかった！
こりゃまた種目増やさないといけないな。この際だからルーティンも考え直して変えてみよう！
いざ、ビヨンドザアベレージ❗️＼(^o^)／
カナポン
男性/42歳/東京都/「花屋」
2018-06-15 14:32
