案件
15分から20分程度の昼寝は眠気を払い、脳を覚醒してくれるので有効です。そして30分以上の昼寝は夜の睡眠を前借りしているので、夜眠れなくなります。
20代の頃、72時間作業で昼食後の15分だけの睡眠で十分持った変な自信がついてしまいました。
30代の頃にフィラデルフィアで96時間の睡眠時間合計が1時間であった時、最後の日の夜中に幽霊たちの訪問を受けました… さすが海外のお化けは派手でした(笑)
FUJI2
男性/66歳/東京都/自営業と自由業は違うんだぞっと…個人事業主さまは言ってみる~
2018-07-03 11:01