眠いとき

みなさんお疲れ様です。

私は、仕事柄じっとしていることが少ないので、仕事中に眠くなることはほとんどないのですが、研修や会議でずーっと座っていると睡魔に襲われることもしばしば。
そんな時は、「眠い！」と宣言します。
「いまめちゃくちゃ眠いです〜」
「ご飯食べた後って眠くなりません〜？」
「なんかすごく寝そうです！」
と、周りの人とおしゃべりすると、いつの間にか眠気が飛ぶんです。
睡魔に襲われてる時って、自分との戦いで一人の世界に入っちゃいますよね。
それを、周りの人に伝えたり共有したりすることで、意識が外に向いて眠気が飛ぶんだと思います。
状況によって使えないこともあると思いますが、ぜひ試してください。

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